Para um sono reparador, além da postura ideal para dormir você precisará de colchões e travesseiros adequados.

Veja algumas sugestões!

Estudos realizados em diversos países revelam que grande parte de sua população permanece na postura sentada em média, 12 horas por dia.
Dentre as posturas deitada, em pé e sentada, esta última, é a postura que mais sobrecarrega algumas estruturas do nosso corpo, como por exemplo a coluna vertebral.
O sentar adequadamente e com conforto exige de nós a atitude de nos posicionarmos corretamente e também da utilização de assentos adequados.
Veja a seguir algumas sugestões e dicas!

Veja algumas sugestões!

O estilo de vida contemporâneo tem nos mantido conectados aos recursos tecnológicos por várias horas do dia. O uso destes recursos de maneira inadequada e prolongada pode resultar em lesões e dores.
Veja a seguir algumas sugestões e dicas de como utilizar estes recursos, cuidando de sua saúde e prevenindo-se problemas futuros!